WAS IST DAS ?
FREY SPIEL®
Im Frey Spiel® setzen wir uns nicht nur theoretisch mit den Themen des Lebens auseinander sondern wir erleben sie aktiv im Spiel. Dabei kommen Gegenstände, unsere Stimme, Sinne, Kreativität und Vorstellungskraft zum Einsatz, um uns selbst besser zu verstehen, Antworten zu finden und neue Lösungen zu entdecken. Ähnlich wie Kinder nutzen wir das Spiel wieder in seiner ursprünglichen Bedeutung und nicht als Flucht aus der Realität, sondern als Weg, sie tiefer zu begreifen.
Das Frey Spiel® erinnert uns daran, wie kraftvoll und wertvoll das Spielen ist. Es macht unmittelbar erfahrbar, was zahlreiche Studien längst zeigen. Spielen bedeutet Lernen und Leben zugleich. Jeder Mensch kann spielen und das auf seine ganz eigene Weise. Und wie bei Kindern wandelt sich das Spiel mit unserem Bewusstsein, Alter, Umfeld und unserer Fantasie.
Freies Spiel fördert soziales Miteinander, stärkt Resilienz und Kreativität. Es hilft uns, unsere Bedürfnisse besser wahrzunehmen, unser Selbstvertrauen zu stärken und Erfolgserlebnisse zu erleben. Es trainiert die körpereigene Intuition, unterstützt die Bildung neuer Gehirnzellen – selbst im hohen Alter – und macht glücklich.
Dabei bleibt der tiefere Sinn des Spiels für Außenstehende oft verborgen. Wie beim kindlichen Spiel steht beim Frey Spiel® nicht das Beobachten, sondern das Erleben im Mittelpunkt.
Anstatt das Spielverhalten anderer zu analysieren, steht im Frey Spiel® der Spielende selbst im Mittelpunkt. Das Spiel entfaltet sich einzig durch ihn, im gegenwärtigen Moment, mit bewusster Aufmerksamkeit. So wie das Leben nur individuell erlebt und von jedem Menschen unterschiedlich wahrgenommen werden kann, erschließt sich auch das Spiel letztlich nur dem, der es spielt.
Ob in Therapie, Bildung oder Wirtschaft, überall begegnet uns das Spiel. Fast jede Herausforderung im Leben lässt sich durch das Spiel leichter und oft auch schneller bewältigen.
Du kannst das Frey Spiel® als wirkungsvolles Werkzeug in deinen Alltag integrieren, je häufiger du es anwendest, desto mehr wird es zu einer ganzheitlichen Lebenshaltung. Es hilft dir, komplexe Situationen rascher zu erfassen, bewusste Veränderungen einzuleiten und damit den Flow zurück in dein Leben zu bringen.
Erinnere dich daran, dass du die Möglichkeit hast, dieses Leben zu deinem Spielfeld zu machen. Das Frey Spiel® orientiert sich am freien Spiel der Kinder und zeigt Erwachsenen, wie sie die Kraft des Spiels gezielt ihre persönliche Entwicklung nutzen können. Es handelt sich um einen innovativen Ansatz, der neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit dem Wissen der transpersonalen Psychologie vereint. Das Frey Spiel® bezieht auf natürliche Weise unsere Kreativität, Vorstellungskraft, Bewegung, Atmung, Stimme und Ausdruck mit ein und eröffnet Wege, das Leben in all seinen Facetten spielerisch zu gestalten. Es ist ein zutiefst menschlicher Zugang, der uns hilft die Welt besser zu verstehen, zu lernen und uns weiterzuentwickeln.
Die 4 Schritte ins frey spiel®
Viel Spass beim Entdecken!
Das freie Spiel ist einer der schnellsten Wege, um Ziele tatsächlich zu erreichen und das auf erstaunlich einfache Weise! Damit du auch diesen Zugang für dich nutzen kannst, stehen die Buchstaben von FREY für die vier Schritte: Feel, Replay, Empower und You.
01
Feel - Spüre
um ins spiel einzutaugen
Am Anfang steht das Fühlen: deine Wut, dein Ziel, ein Mensch, ein Traum oder einfach der Moment, in dem du dich gerade befindest. Gefühle sind die Brücke zwischen Bewusstem und Unbewusstem, zwischen Sichtbaren und dem Unsichtbaren. Sie sind unser Einstieg ins Spiel.
02
Replay - lass dein inneres
lebendig werden
Anstatt gedanklich immer wieder dasselbe durchzuspielen, gehst du im zweiten Schritt in die aktive Gestaltung. Du machst das, was dich innerlich bewegt, im Außen sichtbar – in einem sicheren vertrauten Raum. Hier darfst du verändern, neu verknüpfen und kreativ werden. Je intensiver du dich dabei einlässt – mit Stimme, Bewegung, Vorstellungskfraft, Rollen oder Gegenständen, desto lebendiger wird dein Spiel. Wie ein Kind oder Schauspieler der voll in seine Rolle eintaucht. Das Spiel wird zu einem Tanz, in dem Realität und Fantasie miteinander verschmelzen. Und weil dein Unterbewusstsein nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheidet, entstehen im Frey Spiel® ungeahnte Möglichkeiten.
03
Empower - Spüre was sich
verändert hat
Im dritten Schritt hälst du inne und spürst in deinen Körper hinein: Hat sich etwas verändert im Vergleich zum Beginn? Hast du im Spiel eine Erkenntnis gewonnen, etwas ausgedrückt oder verstanden, zeigt sich das oft unmittebar im Körper – als Weite, als Gefühl von Stimmigkeit, Kraft oder als tiefe Zufriedenheit in deinem Thema.
04
You - du entscheidest
wie es weiter geht
Nun liegt es bei dir: Möchtest du das Gefühl der Weite auskosten, die Erkenntnisse teilen, den Erfolg feiern? Oder spürst du, dass noch etwas eng ist und du weiterspielen möchtest? So wie Kinder durch freies Spiel wachsen und lernen, kannst auch du diesen natürlichen Zugang für dich nutzen – vorausgesetzt, du lässt dich ganz darauf ein.